左旋肉堿會反彈嗎 隻要注意幾點就不會反彈

　　據最新的醫學研究發現，左旋肉堿對於分解體內堆積的脂肪確實是有非常明顯的效果，因此用來減肥的確有效。而且在減肥成功之後，很少有人會出現反彈的情況。具體如何做到不反彈，就需要您注意下麵這幾點了。

左旋肉堿會反彈嗎

　　1、不要買到假貨。假的左旋肉堿其實稱不上左旋肉堿，隻是添加了左旋肉堿的某種減肥藥，裏麵成分不明，通過壓抑食欲減肥。一旦停藥就會反彈。這時有的消費者會怪左旋肉堿不給力了，其實是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

　　2、服用時間不能太短，有的朋友隻吃幾天或者幾周，有點效果就收。要知道減肥是要投入的，身體好、身材好，帶給你的好處太多了。

　　3、一定要配合運動。適量的運動能發揮左旋肉堿最大的功效，也能讓你的身體在減去多餘的脂肪後更健美。

　　4、要保持良好的飲食和休息習慣，不管你用什麼方法或藥物，減肥後如果暴飲暴食、不注意休息。那不反彈你反彈誰?

　　4、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝髒或腎髒疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期; 如果大量服用它 (一個成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能會腹瀉。

　　不反彈

　　左旋肉堿的減肥原理是將體內的脂肪燃燒轉為能量，所以，左旋肉堿能減肥。一般來說，使用左旋肉堿減肥成功後，是不會反彈的。但是，如果不控製飲食，暴飲暴食，或者不堅持運動的話，會存在反彈的可能。其實，左旋肉堿不屬於減肥藥，它是一種類氨基酸，很多食物中也會存在左旋肉堿。所以大家不用擔心吃左旋肉堿會存在副作用的問題。

左旋肉堿會反彈嗎

　　方法

　　吃左旋肉堿能減肥，但要配合飲食和運動，這樣才能有比較明顯的減肥效果。一般建議在服用左旋肉堿的六個小時內，要加大運動量，這樣才能更好的燃燒脂肪。需要注意的是，不能過量服用左旋肉堿，目前規定的用量是每天四克。此外，在睡前也不要服用左旋肉堿，不然的話，很可能會影響睡眠質量。

　　左旋肉堿會反彈嗎?相信大家看完本文後都有所了解。左旋肉堿是一種很好的減肥產品，一般來說，左旋肉堿是不會反彈的。但是不注意飲食和運動的話，會存在反彈的可能。