減肥

跑步是我們都熟悉的一項運動，但身邊能堅持跑步的人並不多，能堅持的也寥寥無幾。對於跑者來說，跑步已經成為他們生活中的日常，是一件不會輕易停...

很多人都有肚腩的煩惱，腰腹部是最容易堆積脂肪的部位。一般肥胖者的腰圍會比較突出，而有些人四肢不胖，隻有肚子胖，這也是一件很討厭的事情。...

在生活中女性減肥已經成為大多數人的頭等大事，因為隨著生活水平的不斷提高，有些人已經處於亞健康狀態。而且這些人普遍肥胖，當有脂肪堆積時，會...

很多人總是急於達到減肥的效果，他們迫不及待地想在一天之內減肥成閃電。減肥的速度也在深刻影響著大多數人的心理。...

肥胖的人在生活中體重會增加，但肥胖的主要原因是體脂率超標。分子的體積比較大，脂肪太多會讓你臃腫看起來很胖。減肥的關鍵是降低體脂率，隻有體...

許多人認為減肥就是減肥。隻要他們減肥，他們就會減肥。而這樣的減肥往往陷入誤解。因為減肥的因素很多，比如身體失水、肌肉分解和排泄物，這些都...

在減肥的過程中，要把握正確的方向。一般來說科學合理的減肥可以起到顯著的效果，避免一定的副作用。很多人在減肥的過程中方法不合理，可能會導致...

減肥的人最關心的是如何加快減肥速度，畢竟過年了人家笑我這麼多年胖了，真讓我自卑。有減肥的朋友紛紛表態，不是不想減肥，而是減肥的速度太慢，...

現在每個人每天都能吃好，睡好生活水平不斷提高，但同時也給我們帶來了肥胖的危機。肥胖不僅影響我們的外貌，還會給我們的健康帶來一些隱患。...

人之所以會長胖，追溯起緣由，可謂是“五花八門”，也許是審美不同，也許是飲食不對，也許是沒有安全感，但人一直都瘦不下來，原因就隻有一個，至...

年齡越小，基本代謝越高，減肥就越容易。節食減肥的方法就要遠離，特別提示：不用晚餐減肥的方法也是節食減肥。節食不僅不能幫助你減肥，而且會拖...

我們的生活減肥到底有沒有捷徑?而減肥到底有沒有什麼靈丹妙藥?要小編說，減肥是真的沒有什麼捷徑，也沒有什麼靈丹妙藥，速生的方法必然速朽，就連...

當今社會人們開始關注身體問題，尤其是人們對健康的關注度越來越高。但對於很多中年男人來說，變胖確實是一件比較常見的事情。甚至可能在中年之後...

　很多人在減肥的路上都在努力，但體重不減反增。在這種情況下需要找到原因，因為導致肥胖難以控製的原因有很多。如果不避免使身體發胖的不利因素...

　大多數人都嚐試過節食，但作為過去的人，我想告訴你：要減肥應該停止節食。如果你想通過節食來減肥，你可能會失望。因為試過的人都知道，節食減...

不要總是羨慕某人在生活中的好身材，好身材需要經常自律。如果你能保持一些良好的習慣，那麼你的身材就會在不知不覺中減肥，遠離長胖的煩惱。...

在信息爆炸的新時代裏，“以瘦為美”的畸形審美引導，讓很多人覺得“我隻有瘦的，才是美的，沒才會被別人。”然而，一湖北女孩為了減肥不吃主食，...

肥胖的人要想減肥，除了控製飲食外，還需要活動腿部，提高身體的活動代謝，促進脂肪分解，慢慢減肥。而運動需要堅持才能有所收獲，時間的積累才能...