初夏消脂減肥的11種蔬果
編輯推薦：認清10個錯誤減肥觀念
1、膳食纖維：改善便秘，消除水腫
在減肥的時候，應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物，這樣不但能吃得飽，而且對於改善便秘、消水腫都有不錯的功效。
2、多穀米：排便順暢，消除水腫
多穀米中含不易被消化的纖維質，而且能夠吸收水分和脂肪，讓排便更順暢，從而達到瘦身的目的。
上一篇：讓你越吃越瘦的5種食物
下一篇：健康飲食減肥的6個方法
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號