8個飲食法 享受美食不發胖(3)
3、不拿甜點當夜宵
晚餐之後,身體對熱量的吸收有神奇的力量,如果以甜點或油炸食品當夜宵,吃了又馬上睡覺,那麼,血糖就很容易轉化為脂肪囤積起來。
3、不拿甜點當夜宵
晚餐之後,身體對熱量的吸收有神奇的力量,如果以甜點或油炸食品當夜宵,吃了又馬上睡覺,那麼,血糖就很容易轉化為脂肪囤積起來。
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