8個飲食法 享受美食不發胖(5)
5、配合運動
活動少的時候,點心也要少吃。放假在家,心情放鬆,就會一不小心吃得太多。當然,如果去爬幾個小時的山,就可以放心地慰勞一下自己。
5、配合運動
活動少的時候,點心也要少吃。放假在家,心情放鬆,就會一不小心吃得太多。當然,如果去爬幾個小時的山,就可以放心地慰勞一下自己。
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