8個飲食法 享受美食不發胖(5)

編輯:東方女性2011-01-07 13:58減肥食譜
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  5、配合運動

  活動少的時候,點心也要少吃。放假在家,心情放鬆,就會一不小心吃得太多。當然,如果去爬幾個小時的山,就可以放心地慰勞一下自己。