減肥專題
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減肥要適度 不可過度
愛美的白領一族吃得越來越少,一方麵是為了保持苗條的身材,另一方麵是為了讓自己顯得更加精幹。吃得多固然會增加贅肉而帶來煩惱,但吃得太少同樣...
標簽: 減肥 編輯:東方女性 2014-07-23 減肥 - 減肥方法 -
飯前運動最減肥
減肥的方法有多種,最常用的是通過運動來減肥。那麼一天之中什麼時間進行減肥效果最好呢?...
標簽: 減肥 編輯:東方女性 2014-07-23 減肥 - 減肥方法 -
腹部減肥 三步曲
下麵介紹的腹部減肥“三步曲”對肥胖者也許有所幫助。...
標簽: 減肥 腹部減肥 編輯:東方女性 2014-07-21 減肥 - 局部減肥 -
節食減肥如何獲得滿腹感
肥胖者往往是由於飯量大而發胖的。他們吃飯的速度快,有時吃飯的概念還沒傳到大腦食欲中樞,飯就吃完了。有這種傾向的人,應注意節食減肥,宜進行...
標簽: 肥胖 節食減肥 編輯:東方女性 2014-07-21 減肥 - 減肥方法 -
減肥從管住嘴做起
不良的飲食習慣是在不知不覺中形成的,成了減肥的“攔路虎”,要改變這一習慣也非一日之功,需從一點一滴做起。...
標簽: 減肥 飲食 編輯:東方女性 2014-07-21 減肥 - 減肥方法 -
調整情緒可以防止肥胖
心理上失調是造成肥胖的重要原因之一。有不少肥胖者嗜食,往往是經不起食物的誘惑,心理上產生了進食的欲望,這是往往在不餓的情況下都會大吃大喝...
標簽: 減肥 肥胖 編輯:東方女性 2014-07-21 減肥 - 減肥方法 -
運動是最好的減肥藥
許多人一聽到減肥,首先想到的是吃藥。這是認識上的誤區,一些藥物固然有一定的減肥效果,但是藥物減肥作用是有限的,隻要一停藥,體重又會反彈。...
標簽: 減肥 減肥藥 編輯:東方女性 2014-07-19 減肥 - 減肥方法 -
產後如何避免肥胖
女性產後要保持健美的身材,需注意4個方麵:保持青春向上的心理;科學、合理的孕產期飲食調配;親自哺乳;產後早活動,並加強體育鍛煉。其中,關鍵的問...
標簽: 減肥 肥胖 產後 編輯:東方女性 2014-07-19 減肥 - 減肥方法 -
上班族如何找回苗條身材
你是否被工作的重負壓得沒有時間鍛煉?你是否正為了曰漸發福的體形而發愁?不用著急,隻要抓住身邊一切可以利用的時間和設施,相信你一定會成為瘦身...
標簽: 減肥 瘦身 編輯:東方女性 2014-07-19 減肥 - 減肥方法 -
造成肥胖的原因
肥胖的產生,一般都是以下幾種因素綜合的結果:...
標簽: 肥胖 編輯:東方女性 2014-07-18 減肥 - 減肥方法 -
肥胖是諸多病症最大的風險因素
肥胖後可能誘發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。肥胖病若進食超過機體需要,過多進食後,會刺激胰腺分泌過量胰島素,出現高胰島素血症,由於肥胖病...
標簽: 肥胖 病症 編輯:東方女性 2014-07-18 減肥 - 局部減肥 -
自製西柚瘦臉麵膜
材料:...
標簽: 麵膜 自製麵膜 瘦臉麵膜 編輯:東方女性 2014-07-16 減肥 - 減肥方法 -
平衡膳食才是減肥之道
如今,很多人為追求“型女”而變成素食主義者。所謂“型女”就是有款有形的美女。她們中很多都是全身心致力於自我形體塑造,在飲食上喜歡食素,遠...
標簽: 減肥 素食 編輯:東方女性 2014-07-15 減肥 - 減肥食譜 -
十二款減肥素食吃出美妙身材
素食中的營養價值也是比較全麵的,而且素食中的脂肪、熱量含量比較低,對於那些想要保持身材的女性朋友來說是非常不錯的選擇。...
標簽: 減肥 減肥方法 減肥食譜 編輯:東方女性 2014-07-02 減肥 - 減肥食譜 -
吃水果不一定就能減肥
水果富含多種營養成分,而脂肪和澱粉含量相對較低,一直被譽為健康養顏佳品。但是,營養學專家提醒,想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學的,靠隻...
標簽: 減肥 水果 編輯:東方女性 2014-06-30 減肥 - 減肥食譜 -
少吃多餐有利於減肥
朝九晚五的上班族每天麵對的不是電腦,就是文件夾和辦公桌,漸漸發現運動對自己來說越來越奢侈了......就這樣在不知不覺中,小肚子越來越鼓,腿上的...
標簽: 減肥 減肥方法 多餐 編輯:東方女性 2014-06-13 減肥 - 減肥方法 -
適量吃檸檬醋可減肥
檸檬可以補充人體所需的大量維生素C,醋中所含的氨基酸能夠分解人體中的脂肪,兩者相結合便能構成一款非常有效的減肥飲品。將檸檬連皮一起榨汁,加...
標簽: 減肥 檸檬 醋 編輯:東方女性 2014-05-30 減肥 - 減肥方法 -
粗鹽減肥法輕鬆塑造完美體型
用粗鹽搓澡也具有減肥的效果。泡澡前先用溫水衝洗身體,待身體變暖後,用粗鹽搓洗身體,用手進行按摩,待身體發紅發熱時,進入放有38℃水的浴缸裏...
標簽: 減肥 減肥方法 編輯:東方女性 2014-05-30 減肥 - 減肥方法