女人脫發怎麼辦?與其信脫發偏方，不如做這幾件事(3)

　　女性脫發的原因大致就是以上五種，那麼想要治療或是預防脫發應該怎麼做呢?

　　1、尋求正規治療救助

　　我們所說的第一種病理性脫發是因為身體內部出現問題導致的，所以到醫院治療好這種病症脫發問題才能完全根治。一味迷信偏方卻不找醫生可能會延誤治療的最佳時間，到時候不僅脫發更嚴重，甚至可能內部病變情況會加劇，產生更大的惡果。

　　2、注重養生，佛係生活

　　別嚎年輕人應該瀟灑生活，放蕩不羈，這之後隻有無盡的空虛和身體的透支。不管多年輕都要注重養生，保持身體的健康狀態，養成良好的生活作息，拒絕熬夜和失眠等惡習和惡疾。女人在月經期間更是要注意保養，避免受涼，少喝冰飲料等。平時多泡泡健身房或是自己在家多做一些運動鍛煉舒緩身心，提高身體抗壓素質，獲得一個強健的體魄。

　　3、多補充營養，改善頭皮健康狀態

　　多吃一些營養豐富的食物，比如蔬菜、水果和五穀粗糧等，保證身體能夠得到足夠的營養和動力去運轉。核桃仁、芝麻和何首烏等有利於發絲強勁，幫助頭皮盡快回到正常的狀態。同時盡量降低燙染頭發的頻率次數，給頭發足夠的修複調整時間。

　　4、保持健康的心態，調節精神壓力

　　在治療脫發問題的過程中，病人很容易陷進消極恐慌、自卑失落等負麵狀態和情緒中，但越是這樣越不利於脫發問題的根治。病人隻有保持陽光積極的心理狀態，好好調節情緒，釋放精神壓力，才能幫助身體盡快恢複健康。