四季美食搭配 讓生活吃出多種多樣
文章簡介：從很久以前，人們吃東西是根據季節的變化來選擇食材，常聽家裏的老人說起，“春夏養陽，秋冬養陰。春溫清淡；夏熱甘涼；秋季生津；冬季溫熱”。其實這些古話不無道理，每個季節都有其適合吃的食物，這樣才能讓我們的身體適應各種季節，不會流失身體上的營養。假如在炎炎夏日你吃上火鍋就是“火上火”，這不是在補充營養，而是靠近上火，對我們的身體百害無一利呢。
蝦仁肉質鬆軟，易消化，蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管係統，減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化。雞蛋就更不用說了，含有大量的維生素和礦物質及優質蛋白質，是人類最好的營養來源之一。
紅燒茄子是大眾喜愛的家常菜。 魯味紅燒茄子，顏色油亮，茄子軟嫩，口味鮮香，是老少皆宜的家常菜。
秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於幹燥。秋氣應肺，而秋季幹燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口幹咽燥，幹咳少痰，皮膚幹燥，便秘等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生貴在養陰防燥。
四季美食五：茶樹菇排骨湯
終於降溫了，一早一晚的天氣真舒服，秋天真的到了，天氣涼快了，也開始變得幹燥起來，這個時候就要經常煲些湯水來滋潤。茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無汙染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。
終於降溫了，一早一晚的天氣真舒服，秋天真的到了，天氣涼快了，也開始變得幹燥起來，這個時候就要經常煲些湯水來滋潤。茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無汙染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。
四季美食六：口水雞
口水雞，解救炎炎夏日裏，那些懼怕油膩，卻又嗜肉如命，偏愛重口味的我們。 除了口水雞，實在想不出更好的適合在夏天吃的肉菜了。 被 紅油包裹的雞肉，紅豔鮮亮，冰爽Q弾，鮮美而不膩。 夏日米飯殺手當之無愧！
口水雞，解救炎炎夏日裏，那些懼怕油膩，卻又嗜肉如命，偏愛重口味的我們。 除了口水雞，實在想不出更好的適合在夏天吃的肉菜了。 被 紅油包裹的雞肉，紅豔鮮亮，冰爽Q弾，鮮美而不膩。 夏日米飯殺手當之無愧！
粵公網安備 44140302000013號