大豆的衍生品豆腐幹怎麼做好吃你知道嗎

編輯:東方女性2017-04-18 11:48美食百科
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文章簡介:大豆是我們生活中常見的農作物之一。大豆含有豐富的蛋白質和脂肪,對人的身體很有益處,大豆可以做出很多的豆製品,比如豆漿,豆腐幹等,下麵小編給大家講述下豆腐幹怎麼做好吃。

  豆腐幹做法

  芹菜豆腐幹

大豆的衍生品豆腐幹怎麼做好吃你知道嗎

豆腐幹怎麼做好吃

  材料

  主料:芹菜200克。

  輔料:豆腐幹100克。

  調料:鹽3克,味精2克,花椒3克,薑汁10克,薑5克,白砂糖2克,豌豆澱粉5克,花生油30克。

  做法

  1、先把豆腐幹切成一條一條的,然後把芹菜切成一段一段的,然後在熱水裏麵燙一下。

  2、花椒泡熱水製成花椒水;

  3、鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐幹炒透;

  4、然後把芹菜段和各種調味料加進去,用大火炒熟。

  5、加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  健康提示

  糖尿病患者若按照該食譜製作菜肴,請將調料中的白糖去掉。

  豆腐幹炒青菜

  材料

  豆腐幹,青菜(這裏用的是生菜),大蒜1瓣,鹽。

  做法

  1、豆腐幹切成細條,生菜洗後濾水待用。大蒜切成片。

大豆的衍生品豆腐幹怎麼做好吃你知道嗎

豆腐幹怎麼做好吃

  2、等到油開了以後,把豆腐幹和蒜片加進去翻炒,然後把生菜加進去。

  3、大火翻炒幾下,放鹽即出鍋。

  豆腐幹怎麼做好吃在看完後你都了解沒有呢?為了幫助更多的朋友,我們整理了海量的生活知識。