香菇油菜怎麼做 這樣做才最有營養

編輯:東方女性2017-04-21 17:15美食百科
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文章簡介:蔬菜是很常見的食物,也是人們每餐必不可少的蔬菜,這樣的食物含有的維生素很多,而且這樣的食物含有的水分也是比較多,那麼你知道蔬菜怎麼煮才不會流失營養成分呢?下麵小編就給大家介紹一款香菇油菜怎麼做的食譜。

  對香菇油菜怎麼做呢,這樣佳肴的製作,也是有著很好的方法,隨意對它製作的時候,也不用擔心自己製作不好,下麵就詳細的介紹下,它的製作步驟,使得都有一些認識。

  香菇油菜怎麼做  這樣做才最有營養

  香菇油菜怎麼做

  香菇油菜怎麼做:

  材料:小油菜500克,香菇10個,鹽,澱粉,雞精,蠔油適量

  做法:

  1.香菇泡開後撈出備用。(ps:可以把幹香菇放入瓶子加入熱水,蓋上蓋子快速腰瓶子1-2分鍾可以快速發香菇)

  2.鍋中燒開水放點油,將油菜葉子和菜心分別抄下水可以加點鹽在水裏。(ps:這裏加入油可以讓油菜顏色保持鮮亮)

  3.油菜變綠色,撈出可以用礦泉水稍微衝下保持新鮮河口感,然後淋幹放在盤中。

香菇油菜怎麼做  這樣做才最有營養

香菇油菜怎麼做

  4.鍋子加入少許油,將泡香菇的水倒入燒開放入香菇,假如蠔油、鹽,燉至香菇入味,碼到油菜上。

  5.鍋中加入香菇水再燒開,加入澱粉和少量水調好的汁,加入少許鹽、雞精淋在香菇和油菜上即可。

  以上就是小編給大家介紹的香菇油菜怎麼做,大家都了解了嗎?大家千萬別小看生活中一些小常識,有可能就解了你的燃眉之急。