女性三圍怎麼準確的衡量 你算對了嗎(3)

編輯：東方女性2016-03-11 17:01美體百科
字體:
大中小
瀏覽:500次
文章簡介：女性的三圍不是按體重來衡量的，有些人看起來挺胖的，但其實她的腰還是蠻細的，她的脂肪主要長在了臀部上，或者是上圍。要準確的衡量女性三圍，方法其實很簡單，按照身材的比例加上三圍的尺寸，我們就能計算出，自己的三圍有多接近標準，下麵有關女性三圍怎麼準確的衡量介紹。

　　三、新時尚公式

　　標準體重(kg)=(身高-100cm)×0.8

　　標準臀圍(cm)= 身高(cm)×0.54

　　標準胸圍(cm)= 身高(cm)×0.53

　　標準腰圍(cm)= 身高(cm)×0.37

　　標準大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3

　　標準小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26

　　以上就是標準的三圍比例的衡量方法，各位女性朋友可以對照這個比例來進行自我檢測，從而找出自己不足的地方，並進行針對性的訓練。時刻的掌握好自己的三圍比例要比每天都去稱體重更為重要，也是減肥美體中的主要的衡量對比方法。