減肥

　　我們知道上班族女性要進行八個小時的辦公，午休時間又有限，而飲食又不規律，所以身上就很容易長肉肉，這對於上班族女性來說是致命的，那麼要...

　　腰部是肥肉的棲息地，是女性是關注的一個部位，女人的好身材除了需要必配一雙大長腿外，楊柳細腰也是美人的標誌。但是腰部卻最容易堆積脂肪，...

　　女生在健身的時候，早餐的搭配十分鍾重要。因為它有更長的時間來消耗，所以早餐可以滿足女生的飽腹感，又能夠增加營養讓身體保持活力狀態。經...

　　在減肥的過程中，女生經常會碰到一些虛假減肥方法的影響，讓自己怎麼努力都瘦不來。針對健康瘦身，這一些減肥雷點是女生一定要知道的。　　一...

　　大部分人在追求減肥的時候都是不計後果和危害的盲目去減肥，但其實卻不知道，如果是短時間的減肥有非常大的效果，其實對於身體來講是有巨大危...

　　長坐在辦公室電腦桌前的女性很容易腰部堆積脂肪，然後成為大肚腩，一不小心長了三層肉，讓自己的形象看起來不太美觀，於是有點發愁，為什麼我...

　　許多小夥伴都來請教一個問題：我現在都不考慮減肥了，隻要不長胖就行了!有的人更是表示自己一天不吃飯、不喝水都能長肉，這到底是怎麼回事呢...

　　很多女孩一但決定減肥，就馬上將早中午餐換成青菜沙拉，這樣的確會馬上減少飲食的熱量，但是問題在於還沒有等到瘦下來，你就已經堅持不下去了...

　　其實想要去減肥一定是需要一個過程的，所以所謂的快速也僅僅是針對飲食和運動方麵讓我們來達到平衡，也隻有這樣的方式減肥才會更合理。如果僅...

　　減肥一般是針對於全身的運動，對於身體的部分一般來說很難出效果，如果隻是想單一的減某一個部位的話。但若是想要減部分部位的時候，一定要先...

　　女生減肥的時候總是覺得特別困難，這不僅是因為你管不住嘴巴吃得太多，也是因為你沒有吃到最正確的食物。在過去食物不夠豐富的時候，女生不太...

　　我們知道減肥離不開運動和飲食，俗話說三分練七分吃，那麼到底怎麼吃?吃什麼?這些其實是很有講究的。而你要是對飲食隻挑自己喜歡吃的，那麼就...

　　看到超模們窈窕身材的時候，女孩都會覺得這是一種先天優勢，會覺得超模都是天選之女，原來就是那麼瘦。實際上超模們那麼瘦都是非常需要意誌力...

　　最近還在減肥道路中的小夥伴們總是問我要如何減肥，還說自己晚上都不吃飯了為什麼還瘦不下來?在和她仔細聊過之後，我發現了她的一些生活習慣是...

　　在上文中我們知道了什麼是減肥的平台期，知道了平台期是減肥的關鍵，度過了這一段時期，減肥也就會成為一個習慣，隻需要我們遵守就可以了。但...

　　臉大，一招致命，尤其是對於女生來講，臉大就顯得整個人胖了一圈，甚至不用別人說你胖，說你臉大，你自己在瀏覽一些文章的時候，就會關注大臉...

　　減肥一直都不是一件很輕鬆的事情，主要在於減肥之後很容易反彈回去，而一旦出現這種狀況，遇到了類似於這樣的平台期，那麼女性就很容易的失去...

　　女生減肥需要更加注意身體激素的波動，所以很多減肥方法比如用咖啡，身體瘦下來的過程中也會造成不穩定的體重，很多就會反彈。分享一款保持身...