飲食減肥7妙招 抑製食欲不發胖(7)
7.用蛋白質控製肥胖
你上一次吃六塊雞或五塊炸魚排是什麼時候7如果好久沒吃那就對了。
人體必需的蛋白質最好從低脂肪的食物裏攝取，比如低脂酸奶、魚、貝殼類、豆類等。人體是不會貯存過量蛋白質的，多餘的隻能排出體外，而對脂肪的貯存是無止境的，多餘的脂肪可以不停地貯存到腰、腹等各個部位
上一篇：10種瘦身食物 有效控製食欲
下一篇：把握好10方法 身材速變 魔鬼
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號