核桃的12種吃法

核桃的12種吃法

　　核桃仁的吃法01：

　　【原料】韭菜200克，胡桃肉50克，香油、精鹽適量。

　　【製作】將韭菜洗淨，切段備用。胡桃肉洗淨後用香油炸黃，然後加入韭菜翻炒，酌加適量精鹽，炒熟後停火。

　　【用法】當菜食用。

　　【效用】溫腎助陽，強腰潤腸。用治腎陽虛弱，陽痿早泄、腰膝酸冷、身體虛弱、大便秘結。 木耳核桃燉豆腐

　　【原料】黑木耳30克，核桃仁7個，豆腐200克，精鹽、味精、香油各適量。

　　【製作】將黑木耳水發，洗淨；核桃仁去皮，洗淨，與豆腐一同放入沙鍋內，加水適量，燉熟後加精鹽、味精，淋 上香油。

　　【用法】佐餐食用，每日1次。

　　【效用】養陰清熱，補心腎。適用於癲癇。

　　核桃仁做法02：

　　【原料】黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

　　【製作】將黑芝麻揀去雜質，曬幹，炒熟，與核桃仁同研為細末，加入白糖，拌勻後瓶裝備用。

　　【用法】每日2次，每次25克，溫開水調服。

　　【效用】滋補腎陰，抗骨質疏鬆。適用於腎陰虛型老年骨質疏鬆症。 12345