核桃的12種吃法(5)

　　【效用】補腎平肝，祛風補氣。適用於因肝腎虛損引起的腰痛、頭暈、足膝酸軟等症。一般人食用，可強身健體、益 智利腦。

　　【按語】本食療清香味美，湯汁濃稠，為補腎平肝、祛風補氣之品。注意不能用生首烏，要用製首烏；天麻片可先蒸一下，同汁一起加入。 核桃粥 【原料】桃仁10-15克，粳米50-100克。

　　【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

　　【用法】每日1次，5-7天為一療程。

　　【效用】活血通經，祛痰止痛.適用於高血壓.冠心病、心絞痛等.

　　【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

　　核桃仁做法11：

　　【原料】小核桃肉100克，黃酒200毫升。

　　【製作】將小核桃肉洗淨，放入熱鍋中，用文火炒10分鍾。

　　【用法】每次食用10克，以黃酒20毫升送服，每日2次。

　　【效用】補腎壯腰。用治腎虛不固、陽痿、遺精、尿頻、腰。

　　核桃仁做法12：

　　【原料】胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。

　　【製作】水煎服。

　　【效用】溫腎 ，適用於腎虛腰痛。