減肥專題
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女生運動減肥,需要在健身房呆上多久才能見效
女生的健身雖然累,但是也十分容易看見效果。女生自己堅持運動減肥會十分難以堅持下去,所以很多人會選擇去健身房來進行自我鼓勵。健身房的器...
標簽: 運動 減肥 編輯:東方女性 2018-09-25 減肥 - 減肥方法 -
經期可以減肥嗎?小心這五大誤區
減肥是一個不會落後的話題,有些女性在減肥時會選擇經期。那麼經期可以減肥嗎?其實答案百分百是可以的。不過你知道嗎?減肥方法不當影響會很大...
標簽: 經期減肥 編輯:東方女性 2018-09-25 減肥 - 減肥方法 -
女生瘦身餐飲的關鍵要點,減肥也要吃對方法
女生減肥的時候一定會需要控製飲食,因為在這個過程中會讓女生必須降低自己的熱量攝入,才能夠通過運動消耗來減少原本的熱量。飲食在其中的重...
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什麼運動可以瘦腿,試試這幾種
小細腿是大部分妹子的夢想,她們都想著穿上短裙短褲往大路一站瞬間可以引來無數羨慕的眼光。然而隨著久坐加上懶得去運動的生活讓自己的腿部越...
標簽: 瘦腿運動 編輯:東方女性 2018-09-25 減肥 - 局部減肥 -
腰粗很難看,這麼做輕鬆痩腰
我們都害怕肥胖,那麼你知道嗎?一旦肥胖找上門首先就是腰部先胖起來,因為腰部原本就是堆積贅肉的地方,因此想要避免肥胖就要先瘦腰。很多人...
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女生改變梨形身材,這三個動作很好用
困擾女孩的身材問題並不一樣,有的女生是蘋果型身材胖胸腹,有的則是梨型身材胖腿臀。後者讓你的身體重心往下,身材比例受到破壞,下半身笨重...
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女生想要瘦腿,這幾個姿勢教你精準練大長腿
女生每天在辦公室可以待上不止八個小時,這麼久的時間都坐在椅子上,就會不可避免地讓腿部變得臃腫。腿部脈絡通暢有多麼重要呢,不僅會讓女生...
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停不下來的嘴,是女生沒有辦法瘦下來的真正原因
女孩總是在減肥和反彈之間痛苦地掙紮,究其原因還是因為你管不住自己的嘴罷了。現在的飲食生活可謂是十分豐富了,天南地北的美味都可以通過外...
標簽: 減肥 咀嚼 編輯:東方女性 2018-09-22 減肥 - 減肥食譜 -
女生想要身材持久纖瘦,就要改變易胖體質
女生經常會非常羨慕有的人怎麼吃都不會胖的體質,這樣的人的確在我們身邊是存在的。也有一些女生卻是完全另外一種狀態,極力減少飲食卻還是沒...
標簽: 女生 體質 編輯:東方女性 2018-09-22 減肥 - 減肥方法 -
喝什麼茶能減肥 推薦這幾道茶
生活中有著不少的減肥妙招都非常的適用,有些人主要依靠運動成功瘦下去了;有人以飲食為主也瘦了不少;那麼你是怎麼瘦的呢?小編建議秋季管不住口...
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健康減肥晚餐吃什麼,試試這三款食譜
減肥在秋季依然是一個熱門的話題,其實想要瘦下來就需要飲食跟運動的相互配合,尤其是在晚餐上麵的控製。很多人都把晚餐當成最重要的一餐,其...
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分享三道秋季減肥食譜,讓你越吃越瘦
夏季已經過去了不少的人已經沒有當初減肥的熱情了,那麼你知道嗎?秋季是一個非常適合長肉的季節,如果說你的減肥道路沒有堅持下去,那麼夏季的...
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怎麼瘦肚子最有效,推薦這三種方法
說到大肚子很多人的第一反應不是孕婦而是肥胖的人,你知道嗎?大肚子已經不是男子特有的標簽,不少的女性漸漸的也發現自己挺著將軍肚。其實大肚...
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2018開啟倒計時了,那身肥肉留著過年嗎?
眨眼間,2018年已經過去了一大半了,倒計時模式開啟,這意味著這不遠的春節,你將會見到你的前任,你的情敵,還有一票見證過你黑曆史的同學朋友...
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謝娜三個月練出馬甲線?女明星到底是怎麼做體重管理
懷孕的女人大都逃不了變胖的命運,在產後瘦身的煎熬裏也要加油鴨!謝娜前段時間當了媽媽,生下兩個寶貝女兒後的她身材確實變樣,孕期的她甚至懷...
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一個瑜伽動作讓你練出馬甲線,女明星們紛紛打卡
女生為了瘦出馬甲線需要不停地節食運動的,其實有一個動作的效果十分顯著,簡直可以秒殺其他的所有鍛煉方法。這就是瑜伽中的平板式。到底有多...
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減肥運動最錯誤的習慣,讓你怎麼練也瘦不下來
女生通過健身來減肥是一種最健康的方式,不僅可以減少脂肪含量,而且可以將代謝穩定在比較高的水平,保持肌膚的年輕狀態。當然,健身效果也會...
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工作兩年胖20斤,久坐瘦身妙招學回家
對於上班的人來說久坐似乎已經成為一種定律,尤其是辦公室辦公的美女們一坐就是一天,那麼隨著日子一天天的過去,上班族開始麵臨著腹部肥胖的...
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