馬蹄的功效和作用，（這五個養生功效利尿殺菌促進發育）
文章簡介：荸薺是一種常見的食物，也就是我們常說的馬蹄。它們一般在冬季收獲，但很多人可能不知道這種水果的具體營養價值。
荸薺是一種常見的食物，也就是我們常說的馬蹄。它們一般在冬季收獲，但很多人可能不知道這種水果的具體營養價值。荸薺含有豐富的蛋白質、脂肪和粗纖維，以及維生素b和維生素c、鈣、鐵、磷等微量元素，所以人們可以多吃這種水果，不僅可以生吃，還可以用來烹飪和烹飪。製作一些澱粉，有些人還會把它當成中藥。那麼馬蹄的功效和作用有哪些呢？
1、利尿殺菌
日常生活中，適當吃一些荸薺，可以幫助人們起到利尿、殺菌的作用，特別是對於滴尿等症狀，可以緩解症狀。對於尿路感染的患者，也可以適當吃一些荸薺。此外，荸薺還含有大量的抗病毒物質，對感冒的人也能起到預防作用。
2、促進發育
荸薺中含有磷，能促進人體的生長發育，維持正常的生理機能。它對牙齒和骨骼的發育也很有幫助。尤其是孩子可以多吃這種水果，因為孩子正處於生長發育的黃金階段。多吃這種水果，會讓孩子的生長發育更加完整，還能促進體內糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，對調酸也有很大的作用和作用。
3、輔助降壓
荸薺麵還有一種叫做荸薺莖的物質，對大腸杆菌等細菌有一定的抑製作用，還可以降低體內的血壓，所以人們平時都想抑製細菌的生長，降低血壓，可以多吃這種水果，這種物質對人的肺和食道有更好的保護作用。
4、增強腸道功能
荸薺中含有大量的澱粉和粗蛋白，能促進人體大腸的蠕動消耗和吸收，使人體吃的食物更好地被腸道吸收，粗纖維還具有對腸道有很好的通便作用。便秘也有很好的效果。
5、咽幹喉疼
荸薺用於治療舌紅少津、咽幹、咽痛、醉酒嗜睡。高血壓、便秘、痔瘡出血者宜食鮮荸薺，荸薺搗爛外敷，可治婦女乳頭皸裂。若製成菱角粉內服，可清咽化痰，對喉嚨和聲帶的健康大有裨益。荸薺和水母煮來治療甲狀腺腫。
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