花生仁怎麼做好吃 花生的各種吃法都好吃

　　【水煮花生】

　　主料：新鮮生花生500克。

　　配料：冰糖、八角、生甘草、幹辣椒、蔥結、白胡椒籽

　　做法：

　　1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮;

　　2、中火燒開，小火慢煮;

　　3、20分鍾後加入鹽再煮10分鍾;

　　4、最後用大火收汁，熟花生在鍋中燜一會兒;

　　5、盛起裝盤，平時可做零食。

花生仁怎麼做好吃

　　【黑芝麻花生豆漿】

　　材料：黃豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖適量

　　做法：

　　1、準備好所有的食材。

　　2、花生和黃豆用清水浸泡10分鍾，黑芝麻清水洗淨。

　　3、洗淨的芝麻倒入豆漿機中加入所需量的清水。

　　4、再把泡過的黃豆和花生米倒入。

　　5、加蓋按下米香豆漿鍵即好，喝的時候調入適量白糖即好。

　　功效：黑芝麻富含生物素，對早衰導致的脫發，有很好的療效，花生補血養血。此豆漿可烏發養發，養顏潤膚，補血，適合女性常喝。

　　【紅棗花生湯】

　　主料： 棗(幹) 30克 花生仁(生) 30克

　　調料： 冰糖 30克

　　做法：

　　1、紅棗洗淨，用刀背折一下，去核;花生仁洗淨備用。

　　2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鍾

　　3、下入紅棗再燉煮20分鍾，加入冰糖再煮5分鍾即成。

　　功效：補脾和胃、養血止血

　　【木瓜魚尾花生湯】

　　材料：木瓜、花生、鯇魚、生薑

　　做法：

　　1、選用半個半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗幹淨，切厚件;

　　2、花生肉保留紅棕色花生衣，用清水浸透洗淨;生薑去皮、洗淨切片;

花生仁怎麼做好吃

　　3、將新鮮鯇魚尾刮去魚鱗，清水洗淨後抹幹水，用少許油加上薑片放入鍋中，將魚煎至微黃

　　4、把花生肉放入瓦煲內，加入適量清水用猛火煲至水滾，再改用中火煲1小時，加入魚尾及木瓜，再煲1小時左右加鹽調味，即可飲用。

　　功效：花生可益脾潤肺、補血;木瓜又叫萬壽果，具有滋養、消食、殺蟲的作用。生薑可解表、散寒、溫胃、解毒;鯇魚尾可暖胃和中、平肝、祛風、活血。此款湯水，可以健脾開胃、補中益氣、滋補養顏、強壯身體，是一款適宜秋季飲用的湯水。

　　看完小編講解花生仁怎麼做好吃後，你明白了嗎?感興趣的朋友還可以多了解我們收集的其他生活知識哦。