黑豆豆漿的做法 黑豆這樣吃能補腎

　　現在人們逐漸將注意力放在養生上麵，那麼黑豆豆漿無疑成為其中的焦點，然而如何才能夠將黑豆豆漿做的既營養又美味，充分發揮出黑豆的價值，這些是很多人的疑問，下麵就一起來學習一下吧。

　　方法一：

　　製作材料：

　　黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.

　　製作方法：

黑豆豆漿的做法

　　1)把選好的黑豆泡3個小時，把豆皮去掉.

　　2)用微火煮20分鍾左右.不要太熟，不要太生.

　　3)黑芝麻洗幹淨後用鍋微炒.

　　4)把黑豆，黑芝麻，榛子，核桃一起放進豆漿機放適量的水一起攪拌.

　　5)榨完的豆漿裏按自己口味放精鹽或者白糖後即可食用.也可以放蜂蜜.

　　好處：

　　預防癌症，養顏，清肺，清腸，治療預防便秘，促進新陳代謝，預防糖尿病.

　　注意：

　　心髒病，高血壓，腦病患者適量引用.

　　方法二：

　　主料：黑豆

　　輔料：玉米粒、雞蛋、麵粉

　　調料：鹽

黑豆豆漿的做法

　　烹製方法：

　　1、將黑豆用溫水泡發兩小時，再放入豆漿機中，加少許水打成豆漿，加熱後即可飲用;

　　2、剩下的豆漿渣中，加入玉米粒、麵粉、雞蛋、鹽攪拌均勻，放入鍋中逐個攤成大小相同的餅，煎熟即可。

　　以上就是小編給大家講解的黑豆豆漿的做法,希望能幫助你，我們還整理了更多專業的生活知識，讓你不在為缺乏生活經驗而感到煩惱。