減肥

1、坐姿瘦腹空氣訓練→打造緊實美麗的小腿曲線...

女生每月的排卵期是豐胸黃金期，可多吃鮮蝦等5類海鮮，搭配按摩效果更佳。...

相信大家最近應該常常看到不少女生「炫腹」的照片，這股炫腹風潮甚至連許多名人也紛紛模仿，像是知名女星楊冪，除了在個人社交網站上PO出炫腹的照...

最近，眾多女星紛紛在社交上PO出運動照，大秀健康好身材，引起廣大粉絲熱絡討論，高呼「太美了」、「太犯規了」!其實女明星都並非天生瘦，在幕前大...

「你今天有酵了嗎?」超人氣日、韓女星為了上鏡，紛紛採用「酵素減肥」。酵素瘦身不隻風靡日本，更席卷亞洲。最近日營養師重新定義「酵素減肥法」：...

夏季是秀身材的季節，當大家穿上漂亮性感的衣服出門時，對於那些腿部粗胖的女生來說是一個痛苦的季節，若不想靠「外力」來局部瘦身，這裏也提供...

大家小的時候應該都迷過偶像吧!像文秀以前就很喜歡5566和Energy，那時候可是他們兩大天團的天下!除了男偶像之外，妙麗也滿欣賞年紀超輕的SWEETY，可愛的...

每個女生都想擁有一雙性感修長的美腿，想要塑造出一雙美腿，很關鍵的一步就是要減肥，把腿部脂肪減到正常值，然後通過適當的腿部運動，當然這都需...

想要維持完美的身材，不外乎就是控製飲食和適量運動。如果想要消除脂肪，那麼每周至少要執行3次30分鍾以上的有氧運動。想要讓線條更好看，可以做一...

奇異果算是水果中的美白大王，很多人都知道，早上起床後吃兩個奇異果，能補充體內的維他命C，算是養顏美容時必吃的食物，但是你可知道，奇異果除了...

不少女人都希望擁有豐滿的上圍，對胸部的保養更是無微不至，但是很多時候其實我們會忽略一些小細節，這些小細節可能會影響到胸部的發育或是胸型問...

最近娛樂圈多了很多孕媽，大家都加緊“造人”，大家都知道生完寶寶後，身材都會受到一定影響，可是那些明星們生產後為什麼總是擁有苗條身材呢，如...

現代人的生活步調緊湊，常常會忘了要喝水、運動，放假在家就想當沙發馬鈴薯，久而久之，身材便開始走下坡，造成小腹形成的原因有很多種，像是宿便...

許多人嚷嚷著要在夏天來時瘦下來，但瘦身計畫老是趕不上季節腳步，夏天來了還是頂著一圈肥肉趴趴走!小編介紹大家三款有助減肥的茶飲，準備好越喝越...

近年來人氣越來越高漲的女星陳意涵，可以常常在電視劇、電影看到她的演出。陳意涵給一般人的印象就是甜美、可愛，其實私底下的她是個名符其實的「...

冬天是最不能體現女孩子身材的季節，大棉襖把自己包的嚴嚴實實，完全體現不出身材的線條，這樣對於一些胸部不是很豐滿的女孩子來說，她們也想法設...

很多節食減肥的人都聲稱西柚有助於控製體重，現在科學家通過動物實驗驗證了這一說法。研究表明，在食用高脂肪食物時喝一點西柚汁能有效控製體重增...

少油、少鹽、少負擔的輕食對健康、美肌、瘦身絕對是好處多多。...