適合冬天吃的15種食物(15)

編輯:東方女性2014-11-06 17:30食療養生
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適合冬天吃的15種食物

  15、紅糖。紅糖有益血補氣的作用,可以增加機體熱量,尤其適合冬季飲用。生薑、紅棗、紅糖三者加入適量水後,溫火煨熬,稍涼後飲用,用於促進血液循環、暖身禦寒、增進睡眠。