適合冬天吃的15種食物(2)

編輯:東方女性2014-11-06 17:30食療養生
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適合冬天吃的15種食物

  2、芋頭。芋頭屬於根莖類食物,根莖類食物介於糧食與蔬菜之間,比葉菜類蔬菜澱粉含量高,可以給機體提供較多的熱量。與羊肉、牛肉等燉著吃,不僅口味更好,還有助於禦寒。