瑜伽

新手適合哪些瑜伽減肥動作，瑜伽是一種比較好的有氧運動，經常練瑜伽對身體有著比較好的減肥作用，那麼新手適合哪些瑜伽減肥動作呢?小編給大家講講...

練瑜伽的醫學功效，瑜伽對男女都是適合的，經常練習瑜伽不僅僅可以減肥，在醫學上更是可以有很好的功效，那麼練瑜伽的醫學功效有哪些呢?小編給大家...

瑜伽是一種古老的健身方式，也是很多女性所青睞的減肥運動。瑜伽的函義不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐它。所有的運動在開始之前都會有...

經曆十月懷胎，終於迎來珍貴的小生命。分娩讓產婦身體經曆了一場嚴酷的考驗，不僅體質會變差，體型也會有很大的轉變。為了減肥，許多都成為了肥胖...

在快節奏的城市中央，讓很多上班族根本就沒有時間、沒有閑情靜下心來。當什麼事都不想做時，或者當一個人內心苦悶煩躁時，練習5分鍾靜心瑜伽，調整...

隨著社會的進步，現代眾多女性朋友把養生當成生活習慣。瑜伽不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉女人的氣質，提煉出女人的曲線美。在我們國家，將中醫和...

瘦胳膊的瑜伽減肥動作，手臂粗是很多女性的煩惱，手臂粗穿衣服的美感就會沒有，那麼瘦胳膊的瑜伽減肥動作有哪些呢?小編給大家講講瘦胳膊的瑜伽減肥...

睡前減肥瑜伽，減肥是女人終身的事業，很多女人為了減肥想盡了很多方法，睡覺前也是可以做些瑜伽減肥的，那麼睡前減肥瑜伽有哪些呢?小編給大家講講...

怎樣練瑜伽瘦身快？想要減肥的方法有很多，瑜伽健身就是其中一種，那麼怎樣練瑜伽瘦身快呢？小編今天就給大家講講怎樣練瑜伽瘦身快？...

練流瑜伽有什麼好處？流瑜伽是眾多瑜伽種類中的一種，經常練習流瑜伽對練習者的身體是有很多好處的，那麼練流瑜伽有什麼好處呢？小編給大家講講練...

用瑜伽球減肥的動作有哪些?瑜伽球是很多瑜伽練習者常用的瑜伽用品，想要減肥瑜伽球是比較好的選擇，那麼用瑜伽球減肥的動作有哪些?小編給大家講講...

孕婦瑜伽幾個月開始?孕婦要當心不宜做過大的運動量哦。那麼，孕婦瑜伽幾個月開始，哪些瑜伽動作幫助孕婦養胎呢?一起和6681小編來看看孕婦瑜伽幾個月...

陰瑜伽可以減肥嗎?很多人練習瑜伽就是為了能夠有效減肥，那麼練習陰瑜伽真的能夠減肥嗎?小編給大家講講練習陰瑜伽可以減肥嗎?...

一般練習瑜伽前後都是要求空腹的，一般清晨空腹是最佳的練習時間，那麼為什麼練習瑜伽一定要空腹呢?飯後多久才叫做“空腹”呢?下麵小編就來跟大家...

瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式，瑜伽是有益身心的運動，適會任何年齡人士參與，但是胡亂學習瑜伽不光是不能起到良好的修整形...

背部是比較容易積聚脂肪的部位，而且比較難瘦下來。所以想要讓背部備受矚目，還得來點實際的運動效果才會好。什麼運動可以瘦背呢?...

卷腹是在仰臥起坐基礎上興起的卻有別於仰臥起坐的一種普遍的腹部運動方式，這種運動比仰臥起坐更為健身專家所推崇。後因袁姍姍馬甲線的推動大行其...

如果你有定期給身體做運動的習慣，那為什麼不嚐試運動一下你的臉呢?隻需依靠自己的雙手，就能DIY一堂臉部瑜伽課，加強臉部血液循環，提升臉部輪廓，...