孕期瑜伽練習之坐姿展胸組合(4)
Step 4、緩慢將兩臂兩側打開平展。由指尖帶動手臂、雙 肩、腋下、胸部完全的舒展開來，保持1 0秒左右 (進入瑜伽冥想，用最強 有力，且溫曖的懷抱迎接腹中的胎寶寶 )。
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