孕期瑜伽練習之坐姿展胸組合(9)
Step 9、再次返回後,雙手在尾椎處交叉握拳,下頜微收。伸直雙臂,向後夾肩,努力挺胸。
Step 9、再次返回後,雙手在尾椎處交叉握拳,下頜微收。伸直雙臂,向後夾肩,努力挺胸。
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