減肥

想想有不少人都會遇到一個難題，那就是在睡前突然感覺很餓怎麼辦。胡亂吃一點夜宵又擔心發胖，不吃肚子又餓的難受，確實令人頭疼，其實啊，這個問...

相信很多人都為減肥而困擾，他們大部分情況下都是通過控製飲食來減肥的。但是這種方法對身體也有很大的危害。因此要想擁有一副有著完美曲線的身材...

　　小巧的巴掌臉是女生都喜歡的臉型，特別是麵對鏡頭的時候，巴掌臉的天然優勢怎麼拍都是好看的。臉大的原因不外乎有三個，先天性的骨架大，肥胖...

　　當女生剛開始健身的時候，往往充滿信心和熱情。但是過不了多久，就會慢慢減少去健身房的次數，連健身教練的催促也不管不顧了。　　對於健身來...

作為一個女生，偶爾在深夜總會有嘴饞的時候，可是一邊怕胖，一邊又在嘩嘩的留著口水，簡直是太痛苦了。所以接下來就給大家介紹幾款好吃又不用擔心...

　　不要被封麵騙了~        1、菲力牛排(牛裏脊) ...

　　生活中很多長得胖的女生並不是病態的肥胖，而是年紀輕輕就有著鬆弛下垂的肉肉。在我們的印象中，長得胖的人都是睡得多、吃得多才會導致。但...

　減肥產品在我們現在年輕人中已經屢見不鮮了，經過數據檢測，減肥人群大多都是80後和90後，現在的人都以瘦為美，病態的美已經把這些想瘦的人折磨不...

每天吵著要減肥，要減肥!尤其夏天來了，什麼這個月不減肥，這一年徒傷悲，可是麵對美食的誘惑，還得時刻想著減肥，做不到啊!...

　　一些女生非常容易出汗，在日常走路中就會出大量的汗，由此便覺得自己達到了減肥健身的目的。這種看法實際上是有失偏頗的。　　出汗的確能讓身...

很多減肥成功的胖友們都會知道，減肥最困難的階段就是開始和結束了。剛開始運動或者注意飲食的時候，會非常的難受，有時候都難以堅持下來，但隻要...

　　最近小編身邊的人總是在喊著要減肥，不過有些人的減肥還比較極端，怎麼說呢?因為她們給自己設定的減肥目標簡直不要太高了，並且每天的運動量也...

　　跑步的好處不必贅述，基本上每一個熱愛運動的女生都會從跑步開始，每一個想要減肥的女生也逃不過跑步的步驟。在剛剛開始的時候，教練都會提倡...

　　不要為了減肥而痛苦節食是一種很正確的觀念，令人感到難受的節食一定不是好的減肥方法，因為它沒有辦法持久，不僅傷害身體還會讓肥胖更加嚴重...

愛美是人的天性，但是任何快速的減肥方式都不值得嚐試，像減肥藥那些，追求一時卻不能追求一世。那些想迅速瘦身的人，很多都是因為最近急需參加一...

一般超重的人，主要是因為脂肪含量太高了，大家都知道，1 kg脂肪的體積比1kg的肌肉體積大的多。一般身體比較健康的人的體脂率一般都是在25%以下的。一...

　　露臍裝是夏日美麗的裝扮，可是對於肚子上有小肉肉的女生來說，卻是不能穿著的衣服。美麗的腰部可以讓身體看起來更加高挑，水桶腰非常傷害個人...

　　中國的女生看起來瘦瘦小小的，但是還是有一個煩心事——手臂，兩腿粗壯。那怎麼辦呢?正確打開鍛煉方式，讓你不再有煩心。 ...