減肥方法

　　減肥應該是一次有規劃的挑戰，而不要讓你的散漫耗費時間又無法達到瘦身目的。其實很多女生看似減肥時間很長，在科學性方麵卻是一個新手。減肥...

　　清淡的素食經常被女生當做快速減肥的最佳方式，其實上錯誤的清淡飲食不僅會讓女生發胖，而且對身體也有傷害。 　　清淡飲食的危險 　　...

　　利用節食減肥的女性朋友可能都會遇到這樣的情況，在減肥的期間不僅體重和體型的變化很小，還會帶來排泄不暢的便秘情況，這給女性朋友們帶來了...

　　女孩對於減肥有一種執念，能夠一次次地瘦下去卻沒有辦法堅持，等到複胖的時候再重新進行減肥。對於完美身材的追求幾乎讓每一個女孩都處在反複...

　　運動可能是女性朋友的減肥首選，不過運動的形式多種多樣，沒有經過嚐試可能很難找出哪一種是最適合女性朋友的。現在女性朋友們可以不用絞盡腦...

　　很多女生開始減肥之後就會出現尷尬的排泄不暢通現象。上廁所不順利往往會讓體重難以減下來，反之肥胖者的便秘也會比較嚴重。但是在減肥中注意...

　　冬天來臨之後是很多健身館女生變少的時間，身體越是冰冷也不想動彈，脂肪快速地推積下來。一般這時候正是夏季開始減肥人群的鞏固效果時期，如...

　　提起楊麗萍，大家肯定都能知道，她是一個在中國舞蹈界甚至亞洲舞蹈界都有著顯著地位的藝術家。現在已經60歲的她卻身姿影綽，隻看背影讓人恍然...

　　在我們大多數女性的意識中，如果你想要減肥，那麼，就需要遠離一切肉類，難道減肥和肉真的不能兩全嗎?當然是可以的，你要選對肉的種類，比如說...

　　一般對於女人來講，減肥最省事的方法就是節食，於是，你就把自己的飲食給管控起來了，但是，這樣的盲目節食減肥，其實，效果很差，而且，影響...

　　最近，也不知道朋友從哪裏聽來了一條據說很有效的減肥經驗，現在搞得每天就隻吃2餐，晚上的那一頓，被她完全的省去了，而且還是那種不帶折扣的...

　　最近，一則新聞讓每一個胖妹子都感受到了人們對胖子的容忍程度是多麼的低。據說有一個300斤小夥，在上班的時候擠到了前方的老人，雖然他很誠懇...

　　懷孕之後的身材是女性朋友們很關心的事情，懷孕對於每一個女人來說都是對身材的一個挑戰，在孕期既缺乏運動，還要時刻的補充影響。往往一次懷...

　　說到變瘦是每一個胖子最大的夢想，而減肥就是實現這個夢想最有效的途徑，隻是減肥方式有好有壞，如果使用不當，不僅瘦不了可能還會使人變醜。...

　　脂肪是女生追求苗條身材最大的敵人，女生會選擇用節食、出汗的運動來減少脂肪，但是取回發現效果並不好。這是因為你對脂肪還存在誤區。　　最...

　　漢堡的美味足以讓人垂涎，但是對於一直被女生當作健身減肥的最大敵人。這種在西方幾乎逃不過漢堡的飲食其實並不是洪水猛獸。實驗證明有很多...

　　一些愛好的減肥的女性朋友可能常常都會接觸到有氧運動或者無氧運動，並且可能也常被告之，要想有一個好的減肥效果就要將兩者結合起來運用。然...

　　女生喜歡美食是會享受生活的一種表現，但是美食和減肥不可兼得，我們需要克製自己的胃口，調整用餐方式來獲得完美的身材。分享幾個小方法，...