減肥專題
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夏日減肥,小心錯誤飲食習慣
都說減肥過程中是七分吃,三分練。飲食很大程度上決定了你的減肥效果。正確的飲食習慣並不僅僅是吃的少,而是要吃的對。一些飲食習慣的誤區會...
標簽: 減肥 飲食 編輯:東方女性 2018-06-03 減肥 - 減肥食譜 -
大肚腩危害這麼多,如何消除
對於很多人來說,發胖先胖肚子,減肥肚子最難減。腹部肥胖已經成為了普遍性的問題。不管是男生還是女生,都沒有辦法逃離中年腰圍變粗的命運。...
標簽: 肚子 減肥 編輯:東方女性 2018-06-02 減肥 - 局部減肥 -
你知道普拉提和瑜伽的區別嗎?
瑜伽在中國已經成為一種十分流行的運動,很多人在家裏閑暇的時候都會做上幾個瑜伽體式伸展放鬆,瑜伽適應自身的理念也逐漸被當作一種生活方式...
標簽: 瑜伽 普拉提 編輯:東方女性 2018-06-02 減肥 - 減肥方法 -
減肥中毅力最重要,如何有效堅持?
減肥對於女生來說是一個令人鬱悶的話題,每次都是從信心滿滿到半途而廢,好不容易有點效果卻隨著停止減肥而漸漸反彈。即使失敗很多遍,對於美...
標簽: 減肥 女生 編輯:東方女性 2018-06-01 減肥 - 嗮減肥 -
夏天穿吊帶討厭的副乳,如何消除?
女生夏天的時候經常穿一些涼爽的衣服,身材姣好的女生自然可以大秀風采。可以對於身上有一些肉肉的小夥伴們,就顯得有一些困擾。腿上、肚子上...
標簽: 夏天 副乳 編輯:東方女性 2018-05-31 減肥 - 局部減肥 -
減肥時期的主食選擇,好吃又便宜
很多人都知道,在減肥的時候要減少吃麵條和大米這一些精製糧食。但是米飯作為我國的傳統飲食,很多人不知道主食還有什麼選擇。平時提倡的粗糧...
標簽: 減肥 主食 編輯:東方女性 2018-05-31 減肥 - 減肥食譜 -
女性更容易胖下半身?如何讓你的下身更有型
在繁忙的日常生活中,你會發現女性更容易胖身下半身,而男性更容易有啤酒肚。這其中有著基因的因素,也有男女生活方式的差別。窈窕有型的下半...
標簽: 下半身 女性 編輯:東方女性 2018-05-30 減肥 - 減肥方法 -
減肥完體重總是反彈,是哪裏出了錯
對於不滿意自己身材的女生,減肥幾乎變成了每年的循環話題。去年的肉還沒有減掉,今年的肉又開始長出來了。反複減肥成為了女生永久的話題。其...
標簽: 女生 減肥 編輯:東方女性 2018-05-30 減肥 - 減肥方法 -
女生在減肥節食中便秘怎麼辦
女生在開始減肥節食的時候,身體如果不適應就會出現機能混亂,比如產生便秘的想象。便秘不僅會讓肚子鼓漲不適,還會讓麵色發黃、皮膚變差。當...
標簽: 女生 節食 編輯:東方女性 2018-05-30 減肥 - 嗮減肥 -
減肥的三個有效方法,實用又健康
每年到了夏季需要穿著清涼的時候,女生們就會開始要減肥。減肥說起來容易,但是堅持到成功難度確實不小。如何安全又有效地減在脂肪,今天和大...
標簽: 夏季 減肥 編輯:東方女性 2018-05-30 減肥 - 減肥方法 -
堅持減肥,你需要知道如何打敗饑餓感
減肥中控製飲食是最基本的事情,特別是剛開始減脂的過程中,調整飲食帶來的饑餓感是不可避免的事情。對於很多女生來說,堅持減肥的最大敵人是...
標簽: 減肥 飲食 編輯:東方女性 2018-05-29 減肥 - 減肥食譜 -
指哪瘦哪的局部減肥,如何行之有效
很多人覺得困惑,真的又局部減肥這件事情嗎,血液循環都是流通的,要瘦當然是一起瘦了。這種說法有一定的道理。但是身上的脂肪分布是不一樣的...
標簽: 局部減肥 訓練 編輯:東方女性 2018-05-29 減肥 - 局部減肥 -
減肥期間,到底應不應該吃麵包
麵包對於上班族來說是再熟悉不過的食品了,早上來不及的時候總是麵包加牛奶了事,周末有閑情的時候也會給自己來上一個美味多餡的三明治。麵包...
標簽: 麵包 減肥 編輯:東方女性 2018-05-29 減肥 - 減肥食譜 -
風靡的輕斷食減肥法,你學會了嗎
如今輕斷食已經被很多人認可。像英國演員本尼迪克特·康伯巴奇就曾經在采訪中表示自己在輕斷食。還有很多明星、演藝人都曾表示自己在輕斷食。...
標簽: 輕斷食 身體 編輯:東方女性 2018-05-29 減肥 - 減肥食譜 -
米蘭達•可兒的飲食秘籍,身材窈窕皮膚好
說道米蘭達·可兒你就會想到超模,這一位天使麵孔、魔鬼身材的澳大利亞名模在十三歲就從模特比賽中脫穎而出,成為職業模特。在2007年簽約維密,...
標簽: 米蘭達·可兒 名模 編輯:東方女性 2018-05-24 減肥 - 明星減肥 -
教你健康減脂飲食,減肥不挨餓
每個女生都追求健康美麗的身材,除了運動之外,還必須配合健康的低脂飲食,才能有最好的減肥效果。健康飲食難在堅持,名模米蘭達·可兒十年如...
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十分鍾瑜伽,這四個時間點就可以完成
現在很多都市女性都接受了運動十分必要的觀念,泡健身房變成了一種熱門現象。我們知道,一般像慢跑這種運動,都要在三十分鍾以上才能略有成效...
標簽: 瑜伽 女性 編輯:東方女性 2018-05-24 減肥 - 減肥方法 -
減肥究竟在減什麼,測一下你的器官脂肪
我們知道胖的人患上高血壓、高血脂的概率更高,暴飲暴食和不健康的生活狀況從這些人的體型重量上都和容易看出。但是很多女生看起來不胖,但是...
標簽: 高血脂 體重 編輯:東方女性 2018-05-23 減肥 - 減肥方法