減肥

香蕉減肥有依據製定計劃輕鬆瘦...

每天晚飯少一點健康減肥多一點,正常人一個健康的胃大約隻有一個拳頭大小，而當我們毫無節製大吃特吃的時候就會超過胃的承受能力而將胃拉扯得過大，...

夏季又到了，愛美的女生們是否已經穿上了珍藏一年的漂亮衣裙或是正在為滿身贅肉而苦惱呢?有語雲：7月不減肥，8月徒傷悲。雖然夏季已至，但沒有關係...

1、每天運動卻不減肥...

從蒙昧的遠古到文明的現代，人類對女性乳房投去的永遠是溫情的目光。法國著名詩人克萊芒·馬羅在他的詩歌中寫道：玉乳鼓脹時完全可以，足足推...

簡單易操作的臉部瑜伽運動讓你快速瘦臉...

必知的五大減肥誤區...

吃不胖的飲食方法...

減掉小肚子的運動方法。運動減肥的主要方式是“小強度長時間”。一般運動強度控製在心跳增加20~40%的範圍內，時間應持續在90分鍾以上。快步走是最好...

我們一直以為，在減肥期間隻要不吃主食和肉類，就能達到減肥的效果。殊不知，即便你每天不吃東西，隻喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水...

夏季怎樣減肥最快最有效?很多姐妹們都會問小編這個問題，首先要弄清什麼原因造成肥胖。造成肥胖就一個根本原因：輸入>消耗!就是吃的太多了，身體需...

我們在減肥的過程中要注意控製自己的飲食，這樣才能避免吸收多餘的熱量，造成脂肪堆積。但是這並不代表我們就必須放棄享受美食的權利，其實，隻要...

跑步機減肥隻要方法得當，可以減肥的。不能快跑，劇烈運動會使肌肉增大，腿變粗。要慢跑或者快走，速度10公裏/小時效果最佳。...

想要擁有完美的身材嗎?相信每個女性的回答都是肯定的，那麼大家是不是明白怎麼做呢?下麵的介紹可以幫助大家哦!幾種減肥方法，幾種減肥食物讓大家明...

為何自己的臉部腫脹呢?不知道怎麼做的女性，可以學習下麵的減肥食譜哦!你的臉骨架不大，贅肉也不多，但就是浮腫虛胖，看起來臉整個大了一號。這可...

1.腳底按摩...

一提到減肥，就能想到運動和節食。不過，今天東方女性網就給大家介紹減肥的5個小細節，幫助MM們的減肥計劃進行的更徹底，快來看看吧!...

許多正在減肥的朋友還在為身上的肥膘發愁。那麼大家一定會在減肥過程中遇到不少問題，今天東方女性網就為大家帶來減肥過程中的一些常見問答。...