減肥

有氧運動是最有效的減肥方法。它能直接地消耗脂肪，使脂肪轉化成能量被機體組織消耗掉，減肥效果深受女性朋友的歡迎。...

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要減肥就少吃真實情況：偶爾放開肚皮減肥計劃全盤皆輸你也許每天都嚴格地遵守減肥菜譜，隻在周末偶爾的飯局裏放開肚子。根據華盛頓大學醫學係的調...

現時的肥胖女人們，在生活中處處受礙，力圖盡快減肥再現魅力。精明的商人瞄準這些女人，刹那間“發明”出諸多減肥藥物產品。鋪天蓋地的藥物減肥廣...

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1.早晨一杯溫開水。早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要...

轉身練腹內外斜肌１　左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭轉身體，左手肘碰右膝。２　左右交替進行２０次。簡單收腹運動平躺地上，伸直雙腳，然後...

肥胖是由於攝取的能量超過消耗的熱量而引起的，即從食物中所攝取的熱量超出日常活動的消耗。人每日攝取的食物不論是碳水化合物、脂肪還是蛋白質，...

1、扣喉方法：扣喉是在進食後再把食物吐出來啲減肥法。毛病：長期扣喉會現肚瀉、習慣性嘔吐、營養不良，甚至患上可怕啲厭食症。2、肥緊身衣方法：...

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超過６０％的女孩子減肥是為了漂亮，隻有１０％關注健康；超過９０％是為了減腹部、腰部、臀部或腿部，僅靠稱體重和照鏡子來衡量；超過６０％采用...

快速減肥方法1　跑步機上的八字腳...

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針灸減肥誤區一：效果每日可見...

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