減肥

身體裏總是有很多毒素，這些毒素讓您的臉上起了很多痘痘，皮膚泛黃，身體虛胖，所以要經常的對身體進行排毒，飲食是排毒的一個號方法，下麵小編就...

體重足足有220斤的“中國第一重量級肥模”曾晶，拋棄名利，高調寫博表明要減肥願望，並在博客上貼上鄭欣宜的照片與自己進行PK，充滿期待的文字：若...

幾乎所有想減肥的人都是最想減小肚子，為什麼呢？因為小肚子最容易長肉啊，特別是學生白領一族坐的時間長，脂肪都跑肚子上去了，現在我告訴大家一...

搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身並且積極幫助清除體內的垃...

在家也能輕鬆瘦手臂，隻需每天堅持做瘦手臂運動。瑜伽動作中有一個瘦手臂動作能幫你減掉手臂贅肉。下麵就來教你這個瑜伽動作，讓你在家做這個瘦手...

擁有翹臀是每一個漂亮女孩不可缺少的一點，下麵小編就為您介紹怎樣練就翹臀讓女人更有魅力。...

10分鍾健身法與一次30～40分鍾的集中鍛煉法相比，能多減掉30%的脂肪，同時還可有效增強心血管的耐力。研究還顯示女人隻要能堅持每天步行10分鍾，就能...

很多人都認為呼啦圈隻能用來瘦腰，那您就把它的用處想的太單一了，在瘦身的時候呼啦圈是一種非常好的瘦身工具，不僅可以進行常規的瘦腰運動，還可...

現在市麵上的髙糖食品很多，奶油、糖果各個誘人，婚前如果不控製飲食，經常吃這些高熱量的食品怎麼會瘦下來呢？所以下麵小編就推薦婚前日常六個飲...

婚前經常吃的花椰菜不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天愛美網與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。...

經過不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風景”了。不過不用擔心，我們這期給大家介紹一種極速瘦臉大...

綠豆芽含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素E、鈣、鐵、磷、維生素C等成分。綠豆芽含水分多，吃入人體後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。...

香蕉在生活中大家常吃，是MM們的最愛，那麼你知道它對減肥也有功效嗎？適量、成熟的香蕉對減肥有好處，但過量的、生澀的香蕉並不好。...

減肥食物調理還是很重要的，很多明星減肥都是會谘詢自己的營養師，給自己製定合理的飲食計劃。下麵專家就為大家介紹三個比較大眾的減肥食譜，幫助...

芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品，但他怎麼喝可有很大的學問。無怪乎許多嚐試者抱怨到怎麼沒有奇跡出現呢？...

對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實隻要認清你大腿的問題真正出在哪裏，用一些簡單的...

飲食減肥，相信是所以減肥者的頭號選擇，大家都想吃吃就變瘦，下麵就給各位減肥的MM，推薦20種快速燃脂食物，助你減肥效果加倍！...

很多人對於吃藥減肥這件事，存在著兩種截然不同的意見。有人說說：是藥3分毒，能不吃藥還是盡量別吃。你看人家外國人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生...