瑜伽

痛經是很多女性的通病，十個女人有九個會痛經，其實，痛經是跟女性身體的體質有關的，那麼我們該怎麼緩解痛經呢？下麵一起來看下女性痛經怎麼辦，...

您還在為了平平的胸部而發愁嗎？今天小編帶大家看看名星是如何瑜伽豐胸的，愛美是女人的天性女性對於自己的身材非常在意，尤其是胸部，因為胸部是...

大家知道什麼是陰瑜伽嗎?練習陰瑜伽要注意什麼，瑜伽是現在廣大女性都喜愛的一個養生項目，那麼練習瑜伽要注意什麼原則呢？下麵就跟小編來看下練習...

今天小編帶大看看明星是如何練瑜伽的呢？瑜伽大多數人認為是女性的運動項目，但其實，男性練瑜伽也有很多好處，也能幫助提高身體的柔韌度和練出強...

孕婦練習瑜伽及注意事項，為了能順利生產，孕婦在孕期可以在醫生和專業老師的指導下練習一些簡單的瑜伽動作，但也要多加注意。下麵就來告訴你孕婦...

如今，低碳生活一直是大家一起宣傳的理想健康生活，低碳運動則是健康的健身方式。“多走路少開車，多登樓少乘電梯”，這些一直在健身領域念的口訣...

很多人在生理期會出現經痛現象，說嚴重點真是痛不欲生，今天小編和你一起分享一套經期瑜伽動作，舒緩經痛同時更能消除水腫，搭配居家按摩，讓女孩...

孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處於精神緊張的狀態，跟小編一起來了解孕婦練瑜伽的好處？怎樣幫助孕婦輕鬆的生產。...

愛美的MM們都想要一張跟明星一樣的小臉，這個時代小臉才是王道告別大臉的時代，如何才能擁有一張精致的小臉呢？下麵為大家推薦三款簡單的瘦臉瑜伽...

明星是如何練瑜伽的呢，當黃小明與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，黃小明的清爽更勝一籌。而更讓人意外的...

瑜伽一直都是美眉減肥的首選運動，那麼如今是夏季了，在一個密封的房間練習瑜伽不如到水中練瑜伽更爽快，而且水中練瑜伽讓你瘦身效果更好，下麵就...

您是不是想要和明星一樣的身材呢？看明人是如何練纖體瑜伽的，纖體瑜伽，這是瑜伽健身效果的其中最為有效的一種一個作用，纖體也是很多人練習瑜伽...

現在有很多人都在練瑜伽，瑜伽可以修心養性，還有瘦身的效果呢！什麼時間練瑜伽最好？練瑜伽的最佳時間，下麵我們一起來了解下吧！...

腹部贅肉最令人頭疼，愛美MM誰也不想挺著肚腩出門，如果不想真的讓它起到遊泳圈的作用，那麼趕緊瘦腹吧，瑜伽是很多愛美女性選擇的瘦腹運動，減腹...

擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求，但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢？現在的瘦腿方法太多，但注意一定要慎重選擇健康適合自己的。小編推薦下麵...

減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，減小受傷的幾率，而且放鬆心情，充滿自信。很多人都認為男人練習健身...

瑜伽，它是一種有氧瘦身運動，可調節身心有效減肥，是一種綠色排毒的時尚瘦身新法！每天清晨做減肥瑜伽，有效排毒瘦身，為一天的工作和生活做準備...

你是否經常在辦公室一坐就是一整天？每天坐在辦公室的你是否覺得腰酸腿痛，身心疲勞？你是否經常感到工作壓力無處釋放？一些簡單的辦公室瑜伽動作...