減肥

堅持做到這九點讓你一周瘦五斤，下麵小編為你詳細介紹。冬季，室外低溫讓不少人減少了戶外鍛煉的時間，寒冷的氣候又成了許多“吃貨”們大吃大喝的...

炎熱的夏季來了，又到了姑娘們露大腿露胳膊的時候了！還在為減肥煩惱？其實夏季是減肥的最好時機，今天就來看看有哪些運動減肥方法吧！...

減肥是需要勤奮運動的，但是懶人怎麼瘦大腿上的肉呢？下麵三九養生堂為您支招，告訴您懶人怎麼瘦大腿上的肉，看看吧。...

對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、...

腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉，減掉腹部贅肉的方法有很多，有的通過運動，比如說做仰臥起坐，俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。腹部肥胖是全身肥...

水果是女人眼裏的美食代表，有的水果不僅美味可口，還有減肥的奇效。那麼，春季吃什麼水果最減肥呢？下麵，小編就為你盤點春季最減肥排毒的8種水果...

胸部是女人最在意的身體部位之一，也是女人的性敏感地帶，男人都喜歡胸部大的MM，所以豐胸成了女人的任務，豐胸方法有很多，今天就給大家介紹11種讓...

對於有的美女們來說最大的困擾時，明明自己不是很胖卻難逃雙下巴的厄運，這是為何？美體健身麵對雙下巴要如何應對呢？今天小編教你如何消滅雙下巴...

茶可提神醒腦、消除疲勞，備受辦公室一族的喜愛。知道麼?茶的益處遠不止提神醒腦、消除疲勞，它還助於減肥。下麵介紹幾種減肥效果最佳的日常茶品種...

不做“小腹婆”巧吃玉米可瘦身，下麵小編為你詳細介紹。很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路裏之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，...

腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這...

想吃出好身材，晚餐其實很重要，那下麵就看看給大家整合的這些晚餐減肥攻略吧！一網打盡你身上多餘肥肉！...

久坐，很容易導致大腿粗壯。怎麼辦？開始瘦腿行動吧!如果你是一個不愛動的懶妞，不妨試試下麵的十個瘦腿偏方吧！不會傷身，還能快速瘦腿哦！...

相信很多女性朋友，在減肥過程中最怕的就是聚餐，因為聚餐很容易讓我們大開吃戒。今天小編就來給大家分享我們聚餐時如何挑選食物的四個要訣，感興...

高效燃燒脂肪的8大減肥食物，下麵小編為你詳細介紹。有些食物具有很高的熱效應，當你咀嚼它們的時候會幫助你慢慢地燃燒身體的卡路裏，從而達到減肥...

瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裏，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興...

一個女人的日常生活怎樣，在自己身上花費了多大的心思，從她的皮膚、頭發、體型以及活力上便能判斷出來。引起肥胖、老化這些不良反應的原因往往來...

誰說一定要做運動才能減肥，隻要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下麵就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。...