減肥

　　很多人都知道，在減肥的時候要減少吃麵條和大米這一些精製糧食。但是米飯作為我國的傳統飲食，很多人不知道主食還有什麼選擇。平時提倡的粗糧...

　　在繁忙的日常生活中，你會發現女性更容易胖身下半身，而男性更容易有啤酒肚。這其中有著基因的因素，也有男女生活方式的差別。窈窕有型的下半...

　　對於不滿意自己身材的女生，減肥幾乎變成了每年的循環話題。去年的肉還沒有減掉，今年的肉又開始長出來了。反複減肥成為了女生永久的話題。其...

　　女生在開始減肥節食的時候，身體如果不適應就會出現機能混亂，比如產生便秘的想象。便秘不僅會讓肚子鼓漲不適，還會讓麵色發黃、皮膚變差。當...

　　每年到了夏季需要穿著清涼的時候，女生們就會開始要減肥。減肥說起來容易，但是堅持到成功難度確實不小。如何安全又有效地減在脂肪，今天和大...

　　減肥中控製飲食是最基本的事情，特別是剛開始減脂的過程中，調整飲食帶來的饑餓感是不可避免的事情。對於很多女生來說，堅持減肥的最大敵人是...

　　很多人覺得困惑，真的又局部減肥這件事情嗎，血液循環都是流通的，要瘦當然是一起瘦了。這種說法有一定的道理。但是身上的脂肪分布是不一樣的...

　　麵包對於上班族來說是再熟悉不過的食品了，早上來不及的時候總是麵包加牛奶了事，周末有閑情的時候也會給自己來上一個美味多餡的三明治。麵包...

　　如今輕斷食已經被很多人認可。像英國演員本尼迪克特·康伯巴奇就曾經在采訪中表示自己在輕斷食。還有很多明星、演藝人都曾表示自己在輕斷食。...

　　說道米蘭達·可兒你就會想到超模，這一位天使麵孔、魔鬼身材的澳大利亞名模在十三歲就從模特比賽中脫穎而出，成為職業模特。在2007年簽約維密，...

　　每個女生都追求健康美麗的身材，除了運動之外，還必須配合健康的低脂飲食，才能有最好的減肥效果。健康飲食難在堅持，名模米蘭達·可兒十年如...

　　現在很多都市女性都接受了運動十分必要的觀念，泡健身房變成了一種熱門現象。我們知道，一般像慢跑這種運動，都要在三十分鍾以上才能略有成效...

　　我們知道胖的人患上高血壓、高血脂的概率更高，暴飲暴食和不健康的生活狀況從這些人的體型重量上都和容易看出。但是很多女生看起來不胖，但是...

　　吃早餐對於身體健康的重要性大家可能都知道，早餐是人們長時間的夜晚睡眠結束後的第一餐，早餐雖然簡單少量，卻要補充人體一上午的血糖和營養...

　　夏天又是一個減肥的季節，說出這句話的時候，可能很多女孩子是有氣無力的，因為在夏天的時候減肥其實有時候也是一件特別痛苦的事情，夏天特別...

　　不去說減肥或者不減肥，可是每個女孩子應該都不會去拒絕自己擁有更美的形體和姿態，那麼這樣的形體應該怎麼去通過鍛煉來“練”出來呢?　　今天...

　　很多人都說冬天是一個養膘的季節，很多女性朋友過了一個冬天之後都會長胖，因為吃了很多肉類，並且缺乏運動;　　但是小編想要說其實夏天也是一...

　　很多女生看起來不胖，四肢也挺纖細的，肚子上的肉肉入額十分明顯，而且更難減下去。雖然身上的脂肪是全身性的，但是不同部位的堆積速度並不一...