瑜伽動作

　　腰腹是我們穿衣的重點，在鍛煉細腰的過程中，你會發現很多身體不適都迎刃而解。這是因為腰腹部很多內髒器官都受到了練習。消化、排便等問題也...

　　我們在遇到魅力的女生的時候，最吸引我們的其實不是她的五官，而是她的儀態。袁泉在排隊等待時的一張照片中，雖然隻是穿著休閑服，但是脖頸肩...

瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的曆史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔...

瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的曆史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔...

我們的生活總是會遇到各種各樣的煩惱，所謂的一帆風順更多的是為了安慰我們自己。有些時候，你會變得迷茫，困惑，感覺自己的生活變得混亂不堪。在...

我們的生活總是會遇到各種各樣的煩惱，所謂的一帆風順更多的是為了安慰我們自己。有些時候，你會變得迷茫，困惑，感覺自己的生活變得混亂不堪。在...

現在都市的節奏這麼快，確實有些讓人感覺有些疲憊。每天早起，晚上加班，不僅身體吃不消，整個人的精神也感覺非常的疲憊。所以很多人都開始習慣了...

現在都市的節奏這麼快，確實讓人感覺有些疲憊。每天早起，晚上加班，不僅身體吃不消，整個人的精神也感覺非常的疲憊。所以很多人都開始習慣了快的...

瑜伽練習不僅可以用來鍛煉身體，增強體質，同時它也受到那些想要消脂減肥，擁有完美身材的女性的喜愛。但是不管怎麼樣，瑜伽練習過程中肯定要消耗...

現在社會，工作壓力的城北增加，再加上加班熬夜的原因，有不少人都出現了不同程度的腰部酸痛，肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及...

　　生理期的時候對運動有很多的約束，但並不是完全不能運動。在月經後期快結束的時候進行一些輕緩的運動可以幫助身體更加徹底地排出淤血。瑜伽就...

　　平時會注重身體養生的女性朋友是不是也會經常聽說這樣的一種養生方法，就是去揉按你的腹部，用雙手手心朝內，用你的手指指腹來緩慢而有力的揉...

　　女生們有沒有發現，在辦公室打字久了之後，即使心裏想著要可以保持坐姿，也很容易在不知不覺之中就變成了含胸駝背的模樣。下班的時候，肩頸就...

　　長途坐車是一件非常勞累的事情，不要說女司機開車久了腰酸背痛，就是坐在副駕駛一兩個小時也會感到十分疲憊。車上空間狹小，身體沒有伸展的空...

瑜伽練習不僅可以用來鍛煉身體，增強體質，同時它也受到那些想要消脂減肥，擁有完美身材的女性的喜愛。但是不管怎麼樣，瑜伽練習過程中肯定要消耗...

　　女生的胸部就像身體其他皮膚一樣，失去反省之後就容易下垂。特別越是胸部豐滿的女性越是有這種困擾。下垂的胸部十分影響穿衣美觀，即使是在內...

在瑜伽中名包含了許許多多的體式，有些體式比較簡單，隻需要運動手臂，活動腰部即可；而有的難度就比較高了，還需要讓你的身體進行深度的扭轉，要...

瑜伽是一項流傳已久的古老運動，它不僅能夠強身健體，而且還可以消脂減肥，因此受到眾多女性的歡迎。我們一般都很羨慕那些能夠做出各種體式的瑜伽...