減肥

大家可以通過飲食來有效的調節身體脂肪含量，但是，有減肥經曆的人都知道，手臂上的贅肉最難減，想瘦手臂？快來學一學吧！...

跑步本來是一種有效的減肥方法，不過由於這種減肥方式有可能導致腿部變粗，所以很多MM隻能無奈棄之。其實，隻要掌握了跑步的要領和正確姿勢，小腿...

愛美是女人的天性，漂亮的衣服穿不進，細跟的鞋子不敢穿，這是多令人感到遺憾啊。不過不用怕，最近有一種減肥方法廣受歡迎，得到許多想要減肥的人...

哪些體質用針灸減肥肯定能瘦？針灸治病的優勢在於沒有痛苦、很少會產生副作用，目前有很多中醫專家也在進行這方麵的研究和探索。針灸減肥近年已在...

要想做自然瘦美人的你，以下這九個減肥常識你必須要知道哦。...

胡蘿卜汁+蜂蜜...

陽光燦爛的日子我們都喜歡穿著休閑的衣服到戶外運動，喜歡把最完美的自己呈現在別人麵前，可是有很多人卻為囤積了一整個冬天的肥肉導致身材走樣而...

拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥靠譜嗎？拔罐減肥的功效是什麼呢？一起來看看吧。...

運動減肥的原則是...

所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦...

現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常...

與其對著自己的大餅臉愁眉苦臉的，不如自己DIY試試風靡全日本的刮痧瘦臉大法吧！...

很多減肥的MM都喜歡運動瘦身，以為運動出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的話反而抱怨沒效果，但是真的是這樣嗎，聽聽專家的說法，減少誤區哦！...

先來了解下跳繩的最佳時間...

我們在生活中要慎重的選擇針灸減肥食譜，針灸減肥是我們積極改善健康的重要方法。通過針灸減肥食譜，可以有效的配合我們女性朋友的針灸減肥方法，...

所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦...

夏季減肥勢在必行，你是不是總會遇到一些瓶頸？這廣受好評的8種減肥妙招可以幫你突破瓶頸，並將減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產生事半...

健康減肥就是要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫...