減肥

小腿粗短會顯得腿部線條不好看，也會讓整個人看起來顯胖顯矮，明明很多女生長得不胖，小腿肚子卻特別粗，簡直折磨人，這時候該怎麼辦?如何才能瘦小...

女人天生愛美，對於女人來說，最亮麗的風景線，毋庸置疑就是馬甲線了。那麼，馬甲線是什麼?楊冪的馬甲線身材該怎麼練?練馬甲線飲食要注意什麼?...

檸檬水是生活中常見的一種美容佳品。檸檬中豐富的維生素可以防止色素沉著，有一定的美白作用，還能預防高血壓、心血管動脈硬化減少血液粘稠等等...

決明子，常見的一種中藥，藥用價值非常高，經常購買保健品和減肥產品的朋友都會看到裏麵有一味中藥就叫決明子，那麼決明子的功效與作用是什麼呢...

現在的生活雖然條件變好了，但人類健康習慣貌似跟不上了，總是會出現些“富貴病”，譬如：糖尿病、高血壓、高血脂等，我們的血糖正常值是多少?日常...

　如何瘦腿不僅僅是許多成年女性、職場女性的煩惱，更是許多女學生的煩惱。較多的女學生都很喜歡“筷子腿”，因為這楊會讓自己的身材外形看起來很...

女性對追求瘦身有著不怕受苦的意誌力，那麼大家所說的水果減肥法要怎麼做到降低體重的效果，要知道如果過多攝入水果不僅容易長胖，體質特殊者可...

炎炎夏日，秋葵最鮮!有的人喜歡秋葵星星外表，有的人喜歡它的黏脆口感，有的人喜歡它的清爽味道，那麼秋葵的功效和作用是什麼?秋葵怎麼做好吃?...

生活中，當我們看到那些成功瘦身的人，終於擺脫胖子稱謂，心裏多少有點酸，她們是用什麼方法減肥的呢?晚上不吃飯能減肥嗎?其實，減肥瘦身的方法，...

　　一周瘦十斤的食譜和平時的飲食非常不一樣，它肯定會減少大部分碳水，吃各種低碳低熱食物來降低體重。一周快速瘦下來可以采取彩虹食物搭配方法...

生活中，大家都知道減肥是需要堅持運動的，但是不知道是有氧運動效果還是無氧運動效果好，女人減肥先做有氧還是無氧?有氧運動和無氧運動的區別是什...

紅豆減肥法效果怎麼樣?紅豆的功效與作用介紹!紅豆，由於富含多種礦物質，不僅能養心補血，也能利尿消腫，還能緩解便秘，甚至具有非常好的減肥效果...

近兩年最火的運動健身概念就是hiit了，可是hiit到底是什麼?Hiit減脂效果好嗎?hiit包括哪些運動?Hiit真的會減少心髒壽命嗎?飽受爭議的hiit女人要這樣練!...

　　西瓜是夏日解暑的水果，汁水豐盈味道甜美，口感脆軟一下子就能吃很多。西瓜雖然好吃，但是很多人仍然擔心多吃長胖，女生最注重的就是吃西瓜會...

說起燕麥片相信大家都不陌生，作為一種高纖維低熱量的粗糧食物，深受大家的喜愛。可是，燕麥片的吃法是什麼?吃燕麥片能減肥嗎?燕麥片的功效與作用...

生活中很多食物是可以達到減肥效果的，譬如：蘋果、香蕉、西柚、雞蛋等，那麼水煮蛋真的能減肥嗎?正確水煮雞蛋的做法是什麼?水煮蛋減肥法瘦得快不...

每個想減肥的人都曾嚐試過節食減肥，有的人節食減肥效果還不錯，可一旦恢複正常飲食後，身體就開始反彈了，究竟是怎麼回事?節食減肥反彈的原因是什...

肥胖總是困擾著很多人，不僅影響我們的形象，也影響我們的健康，那麼最快最有效的減肥方法是什麼?3個適合懶人的減肥方法快速瘦身。...