減肥

快點甩掉胖肉肉是每一個美眉最著急的事情，但健康的減肥是要以保證身體健康為前提的，這不是矛盾嗎?下麵的這些原則是保證減肉肉最有效的訣竅。...

發胖之前總是有信號的，如果你近來出現了以下的情形，那麼就要注意了：...

胖瘦美醜並不隻憑美眉們的主觀感覺，究竟怎樣才算胖，怎樣才算達到標準體重，我們自己總要心裏有數吧!...

女人年紀大了，為什麼當年的瓜子臉會漸漸變成絲瓜臉呢?道理並不複雜，就是臉部的肌膚逐漸鬆弛了，肉肉往下垂，吊在兩腮邊，所以下顎不再有清晰的弧...

運動豐胸固然關鍵，但不少藥膳同樣也有豐胸沒胸的強大功效。這裏介紹幾則既豐胸又美容的藥膳：...

月經後的第11〜13天為豐胸最佳時期，第18〜24天為次佳時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的雌激素是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積增...

年輕女性若含胸駝背，不僅不精神，不合乎生理衛生的要求，還會嚴重破壞整個乳房的形體健美。...

女性胸部健美，乳房固然起著決定作用。要想胸部健美，可以通過鍛煉或做局部按摩、推托，改善胸部的體態，顯現出女性正常的曲線美。具體方法如下：...

每每春暖花開，不少美眉看著自己日漸變胖的身體，心中百感交集，好看的衣服穿不上，隻能幹瞪眼。現在市場的減肥藥有很多，但是不會對身體健康造成...

不論是宴會的上菜程序，還是大多數人的生活習慣，均是飯後吃水果以去油膩、助消化。營養專家認為，如果你想減肥的話，飯後吃水果不僅達不到預期的...

愛美的白領一族吃得越來越少，一方麵是為了保持苗條的身材，另一方麵是為了讓自己顯得更加精幹。吃得多固然會增加贅肉而帶來煩惱，但吃得太少同樣...

減肥的方法有多種，最常用的是通過運動來減肥。那麼一天之中什麼時間進行減肥效果最好呢?...

下麵介紹的腹部減肥“三步曲”對肥胖者也許有所幫助。...

肥胖者往往是由於飯量大而發胖的。他們吃飯的速度快，有時吃飯的概念還沒傳到大腦食欲中樞，飯就吃完了。有這種傾向的人，應注意節食減肥，宜進行...

不良的飲食習慣是在不知不覺中形成的，成了減肥的“攔路虎”，要改變這一習慣也非一日之功，需從一點一滴做起。...

心理上失調是造成肥胖的重要原因之一。有不少肥胖者嗜食，往往是經不起食物的誘惑，心理上產生了進食的欲望，這是往往在不餓的情況下都會大吃大喝...

許多人一聽到減肥，首先想到的是吃藥。這是認識上的誤區，一些藥物固然有一定的減肥效果，但是藥物減肥作用是有限的，隻要一停藥，體重又會反彈。...

女性產後要保持健美的身材，需注意4個方麵：保持青春向上的心理;科學、合理的孕產期飲食調配;親自哺乳;產後早活動，並加強體育鍛煉。其中，關鍵的問...