減肥

表麵上辟穀減肥的整個過程是不吃飯，不攝取食物，但卻不知道人體吸收能量，除了正常固體食物，還有空氣中的能量。也就是我們所說的看不見的氧氣、...

許多MM總是煩惱，臉上的肉肉一點都沒減掉，臉還是那麼大，那麼難看，大家是不是因此煩惱過呢?沒關係了，今天小編就為大家推薦最為全麵的瘦臉食物。...

第一步：以雙手手指，圈住整個乳房的周圍組織，每次停留3秒鍾。...

精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下，燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分布。...

MM們，想要快速減掉身體上的脂肪，就需要一些技巧。有了這些小技巧，就可以幫助我們快速消掉身體的脂肪。希望以下的方法助於你瘦身。快來一起看看...

想要瘦身減肥的你，一定要充分了解下麵這些營養素的底細，均衡地攝取正確的營養素，以免身體沒有瘦下來，體質卻被搞垮了。...

豐胸是女人畢生的課題，尤其是小胸的女人。天生沒有傲人的雙峰，但是後天也可以慢慢養出來。我們天天吃的食物中有許多天然的豐胸元素，這些元素可...

你可別看瑜伽做起來動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再用瑜伽各種不同的姿勢，就能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋...

“v”字形的肩膀會讓你看起來更加性感，同時使上臂也顯得更加苗條。同時，“V”字形肩膀還是一個穩固的“支架”，可以幫助你在進行各種鍛煉時避免...

完美的身材從來都不是天生的，隻有經過後天的努力改造和堅持，才能擁有令人羨慕的性感身材。修長而美麗的雙腿更需要不斷訓練和保養。即便如此，還...

很多女孩下半身有贅肉，那麼，怎樣瘦下半身呢?下麵，教你三式瘦下半身的減肥瑜伽動作，幫你徹底甩掉下半身贅肉。...

女性節食的動機非常不純大多數並非出於長遠健康的考慮，部分女性節食還隻是為了找到快速瘦腹的捷徑。結果，肚子雖然瘦了下來，但是皮膚卻變得鬆弛...

麵對工作、生活中的種種壓力，許多女性不僅在精神上無法適應，就連身體也不堪重負，經常會出現這樣那樣的小問題。不要以為問題小就無須重視，要知...

手臂酸痛、關節僵硬、手臂肥胖，這些並不是老年人的專利，許多年輕的女性常常一整天都待在電腦前麵，很少有機會去鍛煉身體，結果不僅平坦的小腹鼓...

油脂型體質者，脂肪厚重，手臂、大腿、腹部肌肉承載著過多的脂肪，給人一種油膩感，需要經常吃去油的食物，讓體內的脂肪很容易燃燒或代謝出來，不...

中醫穴位按摩和推拿按摩，簡便易行，可以及時緩解症狀，盡快排除毒素，把影響減肥大計的障礙清除掉。...

跳繩對心髒機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管係統保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結實全身肌肉...

對於很少有時間鍛煉，又缺少專用運動器材的女性來說，俯臥撐是最有效也是最方便的纖臂運動，它不受時間與地點的限製，而且能同時鍛煉手臂大部分的...