減肥

一、雙茹苦瓜絲...

很多MM都喜歡咖啡濃鬱的香味，但又擔心咖啡所含的糖分會讓好不容易瘦下來的身材變胖.其實目前最新研究發現，咖啡是一種減肥瘦身效果非常好的飲品，...

減肥是一個漫長的過程，需要長期堅持，追求短期減肥是不現實也是不科學的。俗話說“一口吃不成一個胖子“，同樣的道理，一時也成不了瘦子。減肥要...

好的瘦身飲食不僅要能加快身體新陳代謝，還要能夠吸走可惡的脂肪，讓曼妙的身材保持完美，鞏固瘦身成果，下麵一起來看看5種能吸走體內脂肪的食物吧...

情緒波動會直接影響人的體重.相信很多mm都有這樣的體會，在抑鬱、焦慮時，要麼毫無食欲，要麼食欲大增，這種神經性的厭食和貪食表現，除了會影響食...

運動不可少...

長跑是一種很好的健身方法，適當長跑也能起到一定的減肥效果，但也因人而異。對於真正意義上的肥胖者，把長跑作為減肥手段卻並不理想。...

最近幾年似乎豐胸已經成為一種時尚，若是利用運動健身等途徑豐胸倒也無可厚非.但若是靠豐乳劑或豐胸藥品的話就不好了，因為這些藥品往往對人體有很...

吸脂減肥並不是一勞永逸的事情，不少女性在經曆過“痛苦”的吸脂手術後，手臂脂肪的確減少且變得纖細，但是反彈的速度也同樣快得讓人措手不及。...

腿部按摩...

現在肥胖的人越來越多，很多女生也關心自己的體係重，但是你是否知道你的體重是否正常，今天東方女性網小編就提供兩個標準體重計算公式，算一下自...

減肥，一個不大不小的煩惱...

大家都明白喝水能夠減肥瘦身，但不是就說水就能亂喝，減肥瘦身要懂得如何正確去喝水，喝怎麼樣的水?什麼時候喝水?每種水都有什麼樣的瘦身作用?這裏...

很多肥胖的人是由於平時日常生活中攝入的蛋白質和碳水化合物超標所致!所以營養專家告訴我們在一個月中我們應該抽出一個周末進行清腸減肥!那周末快...

美體魔法:促進臀部的血液循環.對提高臀線、美化臀形和防止臀部下垂很有效...

每個愛美女人都想擁有一張漂亮的尖子臉，今天東方女性網小編就介紹4款不同臉型變可人小臉的秘訣!...

臀部聚集了很多有關內髒的穴位，尤其是很多能夠治療婦科疾病的穴位。可以通過運動配合穴位按摩，來調整激素的平衡，消除臀部鬆垮的贅肉，從而塑造...

要想有效地瘦下半身，運動與按摩雙管齊下效果更迅速。按壓穴位和相應的反射區，能刺激身體的內髒部位，提高身體的排毒能力。在生活中，許多女性都...