減肥方法

節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拚命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負麵情緒...

女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎麼吃都不胖嗎？還是有什麼特別的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法，也來做個吃不胖的美人吧...

1：喝水的學問...

如果想要減肥，第一件要做的就是排毒清腸,把身體循環調理好,隻有這樣別的減肥努力才會見效。今天小編推薦3個步驟加8種食物，幫助你輕鬆排出腸毒，做...

今天小編給大家介紹一套床上運動減肥操。這次你不用再給自己沒有時間做運動減肥找借口了吧！不用上健身房，不用運動得大汗淋漓，隻要躺在床上一樣...

　瑜伽練習必須遵循的5個規則...

普拉提對人體的身體柔韌性有很高的塑造性，所以對於正在減肥中的你而言，學習普拉提減肥操可以使你的身材更嬌曼妙婀娜。下麵愛美網小編就要介紹最...

人在新陳代謝時會產生很多人體垃圾，這些垃圾過量沉積在體內，如果不及時排除，會使人慢性中毒，從而引發多種疾病。下麵三種簡單方法，可輕鬆排出...

你還在羨慕別人的骨感身材嗎？不要隻是口頭說說，然後零食炸雞又往肚子裏填。想瘦就趕快動起來，今天伊秀美體網小編為大家總結了5種有效減肥運動，...

冬季不少人都愛泡澡，如果你也有泡澡習慣又想瘦身的話，不妨跟著小編來學習下麵能讓美麗度更加分的簡單瘦身按摩，在冬季減肥時，利用泡澡時的5分鍾...

很多人有這樣的困惑，為什麼我運動了卻還是瘦不下來­正確的運動方式才能加速脂肪燃燒，看看專家給你的小竅門吧!...

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的...

比起有幾分相像的瑜伽，它在中西合璧方麵做得更出挑，既融入了西方人的“剛”———注重身體肌肉和機能的訓練，又融入了東方人的“柔”...

周末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入...

轉眼春節將至，mm們減肥有什麼計劃呢？不要春節來了猛吃哦，這樣的話會變胖，變得不漂亮的。小編交你來春節長假的瘦身之術吧，mm們不要錯過哦。...

紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿卜素、維生素e和維生素c尤多。最健康的養顏排毒食法，莫過於每天一個紅薯。可是紅...

女性要美麗，那就要拿出時間來，給美麗兒付出。臉部線條不好看，臉大，有雙下巴，皮膚幹燥，毛孔粗大，怎麼辦？不用擔心，教你一套瘦臉按摩操，簡...

跳繩是一項比較激烈的運動減肥，練習前一定要做好身體各部位的準備運動，如肩膀、手臂、手腕、腳踝的活動。開始練習跳繩時，動作要由慢到快，由易...